YOGAKURS MIT SANDRA / MITTELSTUFE

10 Einheiten zu 90 Min. / Donnerstags von 19.30 – 21.00 Uhr

BESCHREIBUNG:

In meinem Kurs sollst du vor allem zur Ruhe kommen und den Moment mit dir genießen. Durch die aufeinander bauenden Asanas werden deine Bänder gedehnt, deine Muskeln gestärkt, dein Atem beruhigt und dein Geist soll sich erholen dürfen. Mein Unterricht baut sich auf der Shivananda Tradition auf.

 

LEISTUNGEN:

Eine Yogastunde dauert 90 Minuten zu 10,- € // ich biete den Kurs gegen eine Anerkennung von 100,- € für 10 Kurseinheiten an. 

Du erhältst von mir eine Kurskarte, auf der genommene Kurseinheiten bei mir vermerkt werden. Die Kurskarte ist für 6 Monate gültig  - und kann leider nicht auf jemand anderes übertragen werden. 

 

WICHTIG:

Der Kurs findet ab einer Teilnehmerzahl von 3 statt. Bitte teile mir dein Nicht-Können immer mindestens eine Stunde vor Kursbeginn mit, damit es zu keinen unnötigen Ausfällen kommt. Hab lieben Dank! 

 

NICHT VERGESSEN:

Bring dir bequeme Kleidung mit, warme Socken und eine Flasche mit Wasser – wenn möglich für dich OHNE Kohlensäure. Bei gesundheitlichen Beschwerden oder chronischen Krankheiten kläre bitte VOR der Teilnahme an einem meiner Kurse bei deinem Arzt ab, ob du Yoga üben kannst und darfst. 

 

MEIN TIPP:

Versuche dir – wenn möglich – die Zeit nach dem Kurs noch etwas frei zu halten oder lege dir ein schönes Buch zu Hause bereit, welches dort auf dich warten kann.

In den Schulferien finden keine Kurse statt

100 €

10
Einheiten
Fortlaufend
ABLAUF:

Kurze Mail an mich mit deinem Namen und wann du zum ersten Mal mitmachen möchtest. Die erste Stunde darf geschnuppert werden, danach kannst du deine Kurskarte kaufen und einlösen.

Du erhältst dann eine E-Mail mit der Bestätigung von mir zugesendet.

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